חשוב שתדעי מהן הסיבות לאכילה שלך:

הכאב ששובר לך את הלב הוא כמו נדנדה.
אישה שיש לה חסכים רגשיים, חוסר אהבה עצמית, ביטחון עצמי ירוד,
חוסר שביעות רצון מהחיים, מעצמה, מהזוגיות, מהמיניות ומההצלחה בקריירה היא אישה רעבה מבפנים.

הרבה פעמים הרצון לאכול ללא רעב פיזיולוגי מגיע מתוך כאב פנימי עמוק שלא מטופל לאורך שנים
אבל בטח לא צריך להיות מטופל על ידי אוכל.

כשאת לא שבעת רצון מהחיים, מעצמך, מהנראות את מחפשת אוכל כדי לשבוע ולהעביר את הרעב הפנימי שמציק ומקרקר מבפנים.
האוכל הופך להיות החבר הכי טוב שלך, מנחם אותך ולכאורה שומר עלייך בטוחה ומוגנת ממי? מעצמך! מריקנות! מחוסר משמעות!

אהובה יקרה שאת, דעי לך שזה רק תעתוע.

האוכל רק מחבל לך בחיבור הפנימי שלך לעצמך, מרחיק אותך מהחיים ומהחלומות שלך והופך אותך למכורה, תלויה, משועבדת ונזקקת אליו.

האוכל בעצם מהווה לך מקור זמני לפיצוי רגעי וסוג של נחמה,
ומוביל לאותו מעגל שבו את כואבת, אוכלת ואוכלת, עולה במשקל כמובן
ואז, את שונאת את עצמך עוד יותר…
ושוב פונה אל האוכל כדי להתנחם

ובמצב כזה אין שום ירידה במשקל ובטח שמחה של הצלחה
אלא רק תחושות של כישלון ותסכול.